さて、最近のマイブームは『お水』
銘柄指定はないのです。最近の大阪のお水も…
あったか～い！をあっという間に越しちゃって暑い！！って日があるはずの四月が、なんだか不完全燃焼で終わりますね。
まだまだ厚手の靴下が手放せない大森です。
さて、最近のマイブームは『お水』
銘柄指定はないのです。最近の大阪のお水も良くなったから水道水でもいいし、ペットボトルのお水でもいいけれど、いつでも気がつけば飲めるように、家でも撮影現場でも、あっちこっちにお水を置いて飲むようにしています。
前々から、モデルさんたちもお水飲んでるし、
肌つやつやな理由はそこにあることは聞いてはいたんですけど、その良さを私も実感しています。
まず、足のむくみ。
これはみなさんのように立ち仕事が多い方に多いですね。
同じ姿勢を続けるため、血流が悪くなり、老廃物が溜まって起こるわけですが、つまりは尿酸が溜まって増えているということらしいのです。しかもこの尿酸ってものは、お水でしか外に出してやれないんだそうですよ。
つまり水分をとればいいんでしょ、ではなく『お水』でなくてはダメなんです！
体重、こちらも『お水』を定期的に十分とることで老廃物がちゃんと外に排出されてよい結果につながるようです＾＾
朝一番にまずは胃にお水を入れてあげて、それからご飯を食べると胃に負担がかからず調子が良くなるみたい！
いきなりご飯、はだめですよ。先ず一杯のお水。
お茶とかコーヒーとかはやはり刺激物になるので、一番はなんといっても『お水』！！
冷たいお水は体を冷やしちゃうので、常温くらいのほうがお勧めです。
ということで、今私が一番ほしいのはコレ（写真はイメージです）
事務所とか病院とかによく置いてありますよね。
これだとペットボトルのごみも増えないし、買い物の荷物も重たくならないし、いいなぁ欲しいなぁ、と思っているところです＾＾；
これから暑くなるとますます体内から水分が出ていきますから、しっかりお水を補給してあげて、体をいたわってあげて下さいね！
